前言
小米手環以其高性價比和豐富的功能，成為許多人入門智慧穿戴裝置的首選。然而，作為一款需要長時間配戴的電子產品，「小米手環可以用多久？」是每位使用者在購買前或使用中都會關心的核心問題。畢竟，沒有人希望每年都更換一次手錶。本文將深入整合使用者們的真實經驗、官方的常見問答與售後政策，為您詳細解析小米手環的實際壽命、影響耐用度的關鍵因素，並提供完整的保養攻略，助您最大限度地延長心愛手環的使用年限。
小米手環的平均壽命：使用者怎麼說？
綜合眾多使用者的回饋，小米手環的正常使用壽命普遍落在 2 到 5 年之間。這並非一個固定的數字，而是會受到電池健康度、個人使用習慣及產品迭代等多重因素影響。
許多使用者表示，手環的主體（米粒）其實非常耐用。一位網友分享他的小米手環4從2020年之前就開始使用，至今依然功能正常，只是更換了多條錶帶。另一位用戶的小米手環5也使用了四年半，儘管有刮痕且電池續航力下降，但仍可正常運作。
通常，決定手環壽命或「退役」時間點的關鍵，主要有以下兩點：
電池老化：這是最常見的汰換原因。鋰電池的充放電循環次數有其極限，隨著時間推移，電池容量會逐漸衰退，導致續航力從最初的數週縮短至數天，當續航力短到影響日常使用便利性時，許多使用者便會考慮升級。
功能升級：小米手環每年都有小幅升級，大約每隔幾代會有較明顯的螢幕、感測器或功能躍進。許多使用者並非等到手環完全損壞才更換，而是被新一代產品更優異的螢幕、更長的電池續航或更豐富的功能所吸引而主動升級。
影響小米手環壽命的關鍵因素
電池健康度與充電習慣
鋰電池是影響手環壽命最核心的零件。其壽命與充放電循環次數直接相關。
充電頻率：頻繁地將電量耗盡再充滿，會加速電池老化。
充電方式：建議使用原廠隨附的磁吸充電線和標準USB充電頭（電壓5V/輸出電流250mA以上），避免使用不穩定的電源或快充頭。
最佳充電區間：有經驗的使用者建議，將電池電量維持在 20% 到 80% 之間，可以有效延長電池的總使用壽命。偶爾進行一次0%到100%的完整充放電有助於校準電量計，但不建議經常這樣做。
個人使用習慣與保養
「你好好咁對待佢，佢就可以用好多年。當佢係垃圾咁，佢好快就會變成垃圾。」一位網友的評論一針見血。
佩戴環境：避免將手環長時間暴露在極端溫度環境下，例如高溫曝曬的車內或三溫暖。高溫會對電池造成永久性損害。
物理衝擊：雖然手環主體相當耐用，但頻繁的撞擊或摔落仍可能損壞內部元件或螢幕。
定期清潔：汗水、汙垢和化學物質（如沐浴乳、防曬乳）的殘留可能會腐蝕充電觸點，或讓錶帶變質。建議定期用清水沖洗並擦乾。
錶帶的耐用性
相較於堅固的「米粒」主體，錶帶屬於消耗品。原廠的TPU錶帶根據使用者的經驗，大約可使用一年左右，之後可能會出現斷裂或變質。幸運的是，市面上有大量便宜且款式多樣的副廠錶帶可供選擇，更換成本極低。
耗電功能設定
手環的單次充電續航力會直接影響充電頻率，進而間接影響電池總壽命。開啟以下功能會顯著增加耗電量：
Always On Display (AOD) 螢幕常亮
睡眠呼吸品質監測
動態錶盤
高頻率的心率、壓力、血氧自動監測（例如設定為每1分鐘偵測一次）
頻繁的訊息通知與螢幕亮起
小米手環電池續航表現：各代使用者真實回報
手環的單次充電續航力會因型號、使用年限和功能設定而有極大差異。以下整理自使用者回報的實際經驗：
型號
使用年限
功能設定
單次充電續航力
小米手環4
全新
預設，無附加功能
約 20-50 天
第1年
每10分鐘心率、睡眠偵測、抬腕亮屏、每日通知與鬧鐘
15 天以上
第2年
同上
14-15 天
第3年
同上
11-13 天
小米手環5
–
–
4-5年後，續航降至約2天
小米手環6
全新
所有功能開啟 (除睡眠呼吸品質)
約 10-13 天
全新
所有功能全開
約 4-6 天
全新
預設，關閉大部分功能
約 20 天
小米手環7
全新
關閉血氧偵測及部分耗電功能
約 9 天
小米手環8 Pro
–
官方數據 (AOD模式)
約 6 天
–
官方數據 (一般使用模式)
約 14 天
從上表可見，隨著使用年限增加，電池續航力會穩定下降。同時，功能越豐富的新款手環，在所有功能全開的情況下，續航力可能不如功能較少的舊款。
如何延長小米手環的使用壽命？
優化充電習慣：盡量避免電量低於20%才充電，並使用原廠充電配件。
定期清潔保養：保持手環主體和充電觸點的清潔與乾燥。
注意防水限制：5ATM防水等級支援在泳池或淋浴時配戴，但不適用於三溫暖、溫泉、潛水或高速水流活動。特別注意，皮質與編織錶帶不防水。
合理設定功能：根據自己的需求，關閉非必要的耗電功能，如AOD、高頻率健康監測等，以降低充電頻率。
及時更換錶帶：錶帶損壞時應及時更換，避免因錶帶斷裂導致手環主體遺失或摔壞。
常見問題 (FAQ)
Q1: 小米手環的電池可以更換嗎？
不可以。小米手環採用一體成形的不可拆卸電池設計。當電池壽命耗盡，續航力嚴重影響使用時，通常需要更換整個手環。雖然有第三方維修店家提供更換電池的服務，但私自拆卸會失去原廠保固，且可能影響手環的密合度與防水性能。
Q2: 小米手環的保固期限是多久？哪些情況不保固？
根據小米官方的售後政策，手環主體享有一年的保固期，但腕帶（錶帶）和充電線則屬於消耗品，不在保固範圍內。以下情況即使在一年內也不屬於保固範圍： ・因不當使用造成的損壞，如重壓、摔壞、受潮、浸水（超過防水等級）、異物侵入等。 ・在非正常環境下使用，如三溫暖、游泳（指超出防水限制的活動）。 ・腕帶因人為因素（如接觸化學試劑、尖銳物體）造成的斷裂或變髒。 ・使用非原廠配件導致的損壞。 ・未經授權的人員拆卸或維修。
Q3: 我的小米手環續航力突然變得非常差，是什麼原因？
除了電池自然老化外，續航力突然變差可能的原因有：
韌體更新：有時新的韌體版本可能存在耗電異常的Bug，可等待下一次更新修復。
功能設定變更：檢查是否無意間開啟了AOD、高頻率心率偵測等高耗電功能。
充電問題：充電觸點髒污或充電線接觸不良，可能導致手環並未完全充滿電。
Q4: 小米手環的螢幕會不會很容易刮傷？
小米手環的螢幕採用強化玻璃，具備一定的抗刮能力，足以應付日常使用。然而，若與鑰匙、沙粒等堅硬物體摩擦，仍可能產生刮痕。在意的使用者可以購買螢幕保護貼來增加防護。
總結
總體而言，小米手環是一款相當耐用的智慧穿戴裝置，其使用壽命普遍可達2至5年。決定它能陪伴您多久的核心因素在於電池的健康狀況與您的日常使用及保養習慣。只要養成良好的充電習慣，定期清潔，並瞭解其功能限制，避免在極端環境下使用，您的小米手環將能更長久地為您的智慧生活服務。當面臨升級抉擇時，多數情況下會是您主動被新功能吸引，而非手環本身不堪使用。
資料來源
小米手環可以用多久？ : r/miband
請問小米手環的壽命一般都多長
小米智慧手環7（NFC）常見問題